스웨디시 마사지는 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하는데 도움을 주는 치료 방법입니다. 부드러운 압력과 함께 전문적인 테크닉을 사용하여 신체와 정신에 깊은 이완을 가져다줍니다. 그렇다면, 이 활력소가 되는 마사지는 어떤 효과를 가지고 있을까요? 우선, 스웨디시 마사지는 스트레스 해소에 탁월합니다. 정신적, 육체적 스트레스 모두를 완화시켜주며, 이완을 통해 더 나은 수면을 촉진하고, 우울감과...
스웨디시 마사지 정의 Swedish는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 대표적인 마사지 중 하나입니다. Swedish는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 풀림과 긴장 완화를 중점 목표합니다. 스웨디시 마사지는 근육과 혈액의 흐름을 향상시키고 통증과 스트레스를 해소시켜주며, 면역력과 수면 퀄리티를...
우리 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이 우리 건강만큼...
핫 스톤 아로마 스웨디시마사지: 핫 스톤 스웨디시는 핫스톤과 아로마가 섞은 것, 핫 스톤의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 효과를 함께에 누릴 수 있습니다. 핫스톤은 오렌지 등의 향을 사용하고, 자갈등의 돌로 혈액순환을 빠르게하고, 긴장된 근육을 개선시킵니다. 핫 스톤 마사지는 면역력 향상에 크게 효과적이며, 소화 기능을 촉진하여 소화불량, 변비 등에 굉장한 도움을...